“운동 전 커피 한 잔, 효과 있을까?”… 필라테스와 카페인의 관계에 주목
운동 전 커피 한 잔이 단순한 습관을 넘어 운동 효과를 높이는 데 긍정적인 역할을 한다는 분석이 나오고 있다. 특히 필라테스와 같은 집중력 기반의 운동에서는...
교사 대상 뉴스·AI 이해력 교육 본격 추진…빅데이터 기반 리터러시 연수 확대
뉴스 빅데이터와 생성형 인공지능을 활용한 교사 연수가 본격화된다.
디지털 미디어 환경 변화에 따라 뉴스 이해력(리터러시) 교육의 중요성이 커지는 가운데, 관련 연수가 전국 초·중·고교 교사들을 대상으로...
필라테스, 재활운동의 새로운 해법으로 주목… “회복을 넘어 삶의 질까지 개선”
■ 수술 후 회복, 통증 완화… 재활운동의 중요성 부각
현대인의 삶에서 ‘재활운동’은 더 이상 선택이 아닌 필수로 자리 잡고 있다.교통사고, 관절 질환, 신경계 손상 등으로...
전 세계를 사로잡은 웹툰, 이제는 상으로 응답할 차례
‘제2회 월드 웹툰 어워즈’ 본상 후보작 공모 시작… 10월 시상식 개최
문화체육관광부(장관 유인촌)와 한국콘텐츠진흥원(원장 직무대행 유현석)은 전 세계 독자들에게 사랑받은 웹툰을 발굴·격려하기 위해 ‘제2회 월드...
오감으로 즐기는 탈 문화 여행 – 안동 하회세계탈박물관
“전통과 세계가 만나는 탈의 미학”
안동 하회세계탈박물관, 다시 주목받는 지역 명소
경북 안동의 대표 문화 명소 ‘하회세계탈박물관’이 다시 관광객들의 발길을 끌고 있다. 최근 인근 산림에서 발생한...
국민 체력등급, 3단계에서 6단계로 세분화… 더 정밀한 맞춤 운동처방 가능해진다
2025년 6월부터 국민체력인증제도 개편 시행… 초보자도 나에게 맞는 운동 쉽게 추천받는다
문화체육관광부(장관 유인촌)와 국민체육진흥공단(이사장 하형주)은 6월 2일부터 체력인증등급을 기존 3단계에서 6단계로 확대 적용하는 ‘체력인증의 등급별...
9월은 책의 달…전국 1만여 독서문화행사 펼쳐진다
9월, 책과 함께하는 특별한 한 달…전국서 1만여 독서문화행사 열린다
**문화체육관광부(장관 최휘영)**가 9월 독서의 달을 맞아 전국 1,065개 기관·단체와 함께 독서문화를 확산하는 대규모 행사를 준비했다. 이번...
대한민국 체육 발전 이끈 숨은 주역 찾는다… 2025 체육진흥유공 후보자 추천 접수
**- 체육발전유공·대한민국체육상·체육대회개최유공·스포츠산업대상 등 4개 부문 포상 예정
문체부·대한체육회·대한장애인체육회 등 각 부문별 접수 기관 상이
포상은 오는 10월 ‘스포츠의 날’ 기념 전수식에서 수여**
문화체육관광부(장관 유인촌, 이하...
지역관광 활성화 위한 간담회 개최…추석 맞이 골목상권 점검
정부가 추석 명절을 앞두고 지역 골목상권과 관광 활성화를 위한 현장 행보에 나섰다.
9월 19일 대전 중구 으능정이 거리와 성심당 문화원에서 열린 현장 점검 및 간담회에는...
전 세계 한국어 교원 한자리에…‘2025 세계한국어교육자대회’ 개최
해외 세종학당 교원과 국내외 한국어 교육자 300여 명 참석우수 교원 사례 발표·전문 연수 프로그램 등 교육 현장 중심 구성
전 세계 한국어 교육자들이 한국어 교육의...
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“무릎 통증, 필라테스로 정말 좋아질까?” 전문가들이 말하는 기능적 대안
“무릎 통증, 필라테스로 정말 좋아질까?” 전문가들이 말하는 기능적 대안
무릎 통증을 호소하며 필라테스를 찾는 이들이 꾸준히 늘고 있다.평소 걷기·서기·계단 오르기 등 기본적인 활동조차 불편해지는 무릎...
허리는 왜 쉽게 피로해질까 ― 척추 곡선과 신전 근육의 과학
■ “허리가 자꾸 뻐근해요”
일상에서 자주 듣는 허리 불편감
장시간 운전, 오랜 컴퓨터 작업, 반복적인 앉은 자세 등 현대인의 생활 패턴은 허리에 지속적인 부담을 준다.‘허리가 자주...
필라테스로 올리는 체온, 순환, 그리고 면역력
움직임으로 따뜻해지다 ― 필라테스로 올리는 체온, 순환, 그리고 면역력
겨울이 성큼 다가오며 체온 관리의 중요성이 커지고 있다. 기온이 떨어질수록 몸은 자연스럽게 움츠러들고, 어깨가 말리며 혈액순환이...
“혈압은 괜찮은데 콜레스테롤이 높다고요?”
■ 조용히 쌓이는 혈관 속 지방, 고지혈증의 위험성
고지혈증은 혈액 내 지방 성분이 과도하게 쌓여 혈관 벽을 두껍게 만드는 질환이다.콜레스테롤과 중성지방이 정상 범위를 벗어나면 혈류의...
필라테스의 본질은 유연성이 아니라 “안정성” 이다
“필라테스의 본질은 유연성이 아니라 ‘안정성’이다”
몸의 균형을 세우는 코어 근육, 필라테스로 되찾는 삶의 중심
필라테스의 핵심은 유연성이 아니라 ‘안정성’입니다.
■ 몸을 ‘늘리는 운동’이 아닌 ‘지탱하는 운동’
필라테스는 단순히...
외모보다 기능! 슬로우 에이징 이끄는 ‘기능 중심 필라테스’ 확산
■ 건강 트렌드의 변화, ‘슬로우 에이징(Slow Aging)’이 뜬다
나이를 거스르는 건강 습관으로 ‘저속노화(Slow Aging)’가 주목받고 있다.전문가들은 “외적인 젊음보다 신체 기능을 오래 유지하는 것이 진정한 동안의...