“운동 전 커피 한 잔, 효과 있을까?”… 필라테스와 카페인의 관계에 주목
운동 전 커피 한 잔이 단순한 습관을 넘어 운동 효과를 높이는 데 긍정적인 역할을 한다는 분석이 나오고 있다. 특히 필라테스와 같은 집중력 기반의 운동에서는...
오감으로 즐기는 탈 문화 여행 – 안동 하회세계탈박물관
“전통과 세계가 만나는 탈의 미학”
안동 하회세계탈박물관, 다시 주목받는 지역 명소
경북 안동의 대표 문화 명소 ‘하회세계탈박물관’이 다시 관광객들의 발길을 끌고 있다. 최근 인근 산림에서 발생한...
필라테스, 재활운동의 새로운 해법으로 주목… “회복을 넘어 삶의 질까지 개선”
■ 수술 후 회복, 통증 완화… 재활운동의 중요성 부각
현대인의 삶에서 ‘재활운동’은 더 이상 선택이 아닌 필수로 자리 잡고 있다.교통사고, 관절 질환, 신경계 손상 등으로...
지역관광 활성화 위한 간담회 개최…추석 맞이 골목상권 점검
정부가 추석 명절을 앞두고 지역 골목상권과 관광 활성화를 위한 현장 행보에 나섰다.
9월 19일 대전 중구 으능정이 거리와 성심당 문화원에서 열린 현장 점검 및 간담회에는...
교사 대상 뉴스·AI 이해력 교육 본격 추진…빅데이터 기반 리터러시 연수 확대
뉴스 빅데이터와 생성형 인공지능을 활용한 교사 연수가 본격화된다.
디지털 미디어 환경 변화에 따라 뉴스 이해력(리터러시) 교육의 중요성이 커지는 가운데, 관련 연수가 전국 초·중·고교 교사들을 대상으로...
9월은 책의 달…전국 1만여 독서문화행사 펼쳐진다
9월, 책과 함께하는 특별한 한 달…전국서 1만여 독서문화행사 열린다
**문화체육관광부(장관 최휘영)**가 9월 독서의 달을 맞아 전국 1,065개 기관·단체와 함께 독서문화를 확산하는 대규모 행사를 준비했다. 이번...
“한국문화원이 없는 도시에서도 K-컬처와 함께”
문체부, ‘어울림 한국문화페스티벌’로 52개 도시·국가에 한류 확산
문화체육관광부(장관 유인촌, 이하 문체부)는 한국문화원이 없는 전 세계 52개 도시 및 국가를 대상으로, ‘어울림 한국문화페스티벌’을 연중 개최한다고 밝혔다.
이번...
전 세계 한국어 교원 한자리에…‘2025 세계한국어교육자대회’ 개최
해외 세종학당 교원과 국내외 한국어 교육자 300여 명 참석우수 교원 사례 발표·전문 연수 프로그램 등 교육 현장 중심 구성
전 세계 한국어 교육자들이 한국어 교육의...
문체부, ‘전통나눔 할아버지’ 시범사업 본격 시행
우리 전통 놀이, ‘전통나눔 할아버지’와 함께 배워요
문화체육관광부(장관 최휘영, 이하 문체부)는 한국국학진흥원(원장 정종섭)과 함께 오는 8월 25일(월)부터 12월 12일(금)까지 전국 어린이집, 유치원, 초등학교 132개 교실에서...
“숙박비 최대 5만 원 할인” 2025 하반기 숙박세일페스타 8월 20일 시작
숙박비 부담 줄이고 지역경제 살린다‘2025 하반기 숙박세일페스타’ 8월 20일 개막
문화체육관광부(장관 최휘영, 이하 문체부)와 한국관광공사(사장 직무대행 서영충, 이하 공사)는 오는 8월 20일부터 12월 7일까지 ‘2025...
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만성 골반통, 단순한 통증이 아닌 몸의 신호일 수 있다
묵직한 불편감, 반복된다면 원인을 살펴야 한다
골반 주변이 늘 묵직하게 불편하거나, 앉았다가 일어날 때 찌릿한 통증을 느끼는 경우가 있다. 처음에는 대수롭지 않게 넘기기 쉽지만, 이런...
갱년기, 피할 수 없는 변화…운동이 삶의 질을 바꾼다
갱년기 증상, 왜 이렇게 힘들게 느껴질까
갱년기는 여성 호르몬인 에스트로겐 분비가 급격히 감소하는 시기다. 이 변화는 단순히 생리의 중단을 넘어 전신에 영향을 미친다.
대표적으로 나타나는 증상은...
출산 후 살이 잘 안 빠지는 이유, 의지가 아닌 몸의 변화 때문이다
출산 후 살이 잘 안 빠지는 이유
산후 다이어트가 어려운 진짜 원인과 회복의 방향
출산 후 상담 현장에서 산모들이 가장 자주 묻는 질문 중 하나는
“왜 이렇게...
현대인의 숨은 통증 원인, ‘사각근 증후군’
목은 멀쩡하다는데 팔까지 저리다면
하루 종일 앉아서 일하는 시간이 길어질수록목이 뻐근하고 어깨가 무겁게 내려앉는 느낌을 호소하는 사람들이 늘고 있다.어떤 날은 목만 불편하고, 또 어떤 날은...
아침마다 얼굴·상체가 붓는 이유, 체질이 아닌 ‘순환 문제’였다
아침마다 얼굴·상체가 붓는 이유
‘체질’이 아니라 순환 신호일 수 있다
아침에 일어나 거울을 보면 얼굴선이 흐릿하고, 상체가 유독 묵직하게 부어 보이는 날이 반복된다. 전날 과음도, 짠...
어깨 통증, 단순 피로가 아니다… 전문가들이 지적하는 ‘어깨 내회전 결핍’의 증가
어깨 통증, 단순 피로가 아니다… 전문가들이 지적하는 ‘어깨 내회전 결핍’의 증가
어깨 통증을 호소하는 현대인이 빠르게 늘고 있다.
전문가들은 스마트폰 사용, 장시간 컴퓨터 작업, 굽은 등·앞으로...