화요일, 6월 16, 2026

9월은 책의 달…전국 1만여 독서문화행사 펼쳐진다

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9월, 책과 함께하는 특별한 한 달…전국서 1만여 독서문화행사 열린다 **문화체육관광부(장관 최휘영)**가 9월 독서의 달을 맞아 전국 1,065개 기관·단체와 함께 독서문화를 확산하는 대규모 행사를 준비했다. 이번...

“숙박비 최대 5만 원 할인” 2025 하반기 숙박세일페스타 8월 20일 시작

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숙박비 부담 줄이고 지역경제 살린다‘2025 하반기 숙박세일페스타’ 8월 20일 개막 문화체육관광부(장관 최휘영, 이하 문체부)와 한국관광공사(사장 직무대행 서영충, 이하 공사)는 오는 8월 20일부터 12월 7일까지 ‘2025...

“한국문화원이 없는 도시에서도 K-컬처와 함께”

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문체부, ‘어울림 한국문화페스티벌’로 52개 도시·국가에 한류 확산 문화체육관광부(장관 유인촌, 이하 문체부)는 한국문화원이 없는 전 세계 52개 도시 및 국가를 대상으로, ‘어울림 한국문화페스티벌’을 연중 개최한다고 밝혔다. 이번...

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당뇨 예방의 첫걸음… 근육과 혈당의 숨겨진 관계

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혈당 관리, 식단만 중요한 게 아니다… 근육과 움직임이 만드는 건강의 변화 최근 건강검진 결과를 받아든 사람들 사이에서 가장 자주 들리는 말 중 하나가 있다. "혈당 수치가...

체형마다 다른 몸의 특징… 나에게 맞는 운동법 찾는 것이 중요한 이유

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체형마다 다른 몸의 특징… 나에게 맞는 운동법 찾는 것이 중요한 이유 사람마다 얼굴 생김새가 다르듯 체형 역시 모두 다르다. 같은 키와 체중을 가지고 있더라도 지방...

근력과 균형 사이, 필라테스가 만드는 건강한 변화

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운동은 하는데 몸이 뻣뻣하다면? 근력과 균형을 함께 만드는 필라테스의 가치 운동을 시작할 때 가장 먼저 떠오르는 장소는 헬스장이다. 근력을 키우고 체력을 향상시키는 데 효과적이기 때문이다....

반복되는 무기력감… 현대인 괴롭히는 ‘번아웃’, 운동으로 관리하는 사람 늘어

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반복되는 무기력감… 현대인 괴롭히는 ‘번아웃’, 운동으로 관리하는 사람 늘어   최근 충분히 쉬어도 피로가 풀리지 않거나 무기력함이 지속된다고 호소하는 사람들이 늘고 있다. 단순한 피곤함으로 넘기기 쉽지만,...

여름철 운동, 왜 필라테스가 주목받을까? 무더위 속 건강관리 방법

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여름철 운동, 왜 필라테스가 주목받을까? 무더위 속 건강관리 방법   한낮 기온이 크게 오르면서 본격적인 여름이 시작됐다.얇아지는 옷차림과 함께 다이어트, 체형관리, 체력 회복에 대한 관심도 자연스럽게...

연령대별로 달라지는 필라테스 효과… “나이에 맞는 운동이 중요”

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연령대별로 달라지는 필라테스 효과… “나이에 맞는 운동이 중요”   필라테스는 남녀노소 누구나 부담 없이 시작할 수 있는 대표적인 저강도 운동으로 꼽힌다.   근력과 유연성은 물론 자세 교정, 균형감각...