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스포츠 이가림 기자 - 2025년 10월 27일 0

“필라테스의 본질은 유연성이 아니라 ‘안정성’이다” 몸의 균형을 세우는 코어 근육, 필라테스로 되찾는 삶의 중심 필라테스의 핵심은 유연성이 아니라 ‘안정성’입니다. ■ 몸을 ‘늘리는 운동’이 아닌 ‘지탱하는 운동’ 필라테스는 단순히...

스포츠 이가림 기자 - 2025년 10월 15일 0

최근 허리 통증으로 병원을 찾는 환자가 꾸준히 증가하고 있다.특히 물건을 들다 “뚝” 소리와 함께 통증이 발생하거나, 아침 기상 후 허리를 숙일 때 느껴지는 뻐근함은...

스포츠 이가림 기자 - 2025년 10월 10일 0

■ 수술 후 회복, 통증 완화… 재활운동의 중요성 부각 현대인의 삶에서 ‘재활운동’은 더 이상 선택이 아닌 필수로 자리 잡고 있다.교통사고, 관절 질환, 신경계 손상 등으로...

스포츠 이가림 기자 - 2025년 8월 18일 0

제17회 대통령배 아마추어 이스포츠 대회, 8월 16~17일 제천서 개최 국내 최대 규모의 아마추어 이스포츠 축제인 ‘제17회 대통령배 아마추어 이스포츠 대회’ 전국 결선이 8월 16일(토)부터 17일(일)까지...

스포츠 이가림 기자 - 2025년 6월 9일 0

리웰니스필라테스 제공 바디라인 정리, 체형 교정, 심신 안정 등 다양한 건강 목적을 가진 사람들이 선택하는 대표적인 운동으로 필라테스와 요가가 있다. 두 운동은 모두 속근육을...

스포츠 이가림 기자 - 2025년 6월 4일 0

**- 체육발전유공·대한민국체육상·체육대회개최유공·스포츠산업대상 등 4개 부문 포상 예정 문체부·대한체육회·대한장애인체육회 등 각 부문별 접수 기관 상이 포상은 오는 10월 ‘스포츠의 날’ 기념 전수식에서 수여** 문화체육관광부(장관 유인촌, 이하...

스포츠 이가림 기자 - 2025년 6월 2일 0

2025년 6월부터 국민체력인증제도 개편 시행… 초보자도 나에게 맞는 운동 쉽게 추천받는다 문화체육관광부(장관 유인촌)와 국민체육진흥공단(이사장 하형주)은 6월 2일부터 체력인증등급을 기존 3단계에서 6단계로 확대 적용하는 ‘체력인증의 등급별...

스포츠 이가림 기자 - 2025년 5월 20일 0

운동 전 커피 한 잔이 단순한 습관을 넘어 운동 효과를 높이는 데 긍정적인 역할을 한다는 분석이 나오고 있다. 특히 필라테스와 같은 집중력 기반의 운동에서는...

스포츠 이가림 기자 - 2025년 5월 15일 0

일상 속 반복되는 습관으로 인해 생기는 대표적인 체형 불균형 문제 중 하나가 바로 '골반 틀어짐'이다. 최근 검단 지역을 중심으로 골반 통증 및 체형 불균형을...