토요일, 12월 6, 2025

K-뷰티로 떠나는 여름 여행, ‘2025 코리아뷰티페스티벌’ 개막

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헤어·메이크업부터 한방 웰니스까지… 6월 19일부터 한 달간 서울 곳곳서 개최 전 세계가 주목하는 ‘K-뷰티’의 진수를 한눈에 볼 수 있는 글로벌 축제가 올여름 서울에서 열린다.문화체육관광부는 오는...

허리는 왜 쉽게 피로해질까 ― 척추 곡선과 신전 근육의 과학

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■ “허리가 자꾸 뻐근해요” 일상에서 자주 듣는 허리 불편감 장시간 운전, 오랜 컴퓨터 작업, 반복적인 앉은 자세 등 현대인의 생활 패턴은 허리에 지속적인 부담을 준다.‘허리가 자주...

16개 광역 시도 아마추어 선수단, 이스포츠 최강자 가린다

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제17회 대통령배 아마추어 이스포츠 대회, 8월 16~17일 제천서 개최 국내 최대 규모의 아마추어 이스포츠 축제인 ‘제17회 대통령배 아마추어 이스포츠 대회’ 전국 결선이 8월 16일(토)부터 17일(일)까지...

“혈압은 괜찮은데 콜레스테롤이 높다고요?”

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■ 조용히 쌓이는 혈관 속 지방, 고지혈증의 위험성 고지혈증은 혈액 내 지방 성분이 과도하게 쌓여 혈관 벽을 두껍게 만드는 질환이다.콜레스테롤과 중성지방이 정상 범위를 벗어나면 혈류의...

수술·사고 후 기능 회복 위한 핵심 과정… 필라테스 재활 주목

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재활운동, 회복을 넘어 삶의 질 향상까지 우리 몸은 크고 작은 부상이나 수술, 사고를 겪은 뒤 회복의 시간을 필요로 한다. 단순히 통증을 줄이는 것에 그치지 않고,...

K-콘텐츠 지킨다… 필리핀서 국제 저작권 심포지엄 개최

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인공지능 시대, 국제사회가 저작권 보호 머리 맞댄다 제4회 국제 저작권 보호·집행 심포지엄, 필리핀 마닐라서 개막10개국 정부·민간 전문가 참여… 온라인 저작권 침해 대응 전략 논의 문화체육관광부(장관 유인촌)가...

외모보다 기능! 슬로우 에이징 이끄는 ‘기능 중심 필라테스’ 확산

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■ 건강 트렌드의 변화, ‘슬로우 에이징(Slow Aging)’이 뜬다   나이를 거스르는 건강 습관으로 ‘저속노화(Slow Aging)’가 주목받고 있다.전문가들은 “외적인 젊음보다 신체 기능을 오래 유지하는 것이 진정한 동안의...

문체부, 문화소비 진작 위해 공연·전시 할인권 210만 장 푼다

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공연‧전시 할인권 210만 장 배포… ‘문화가 있는 삶’ 더 가까이  8월 8일부터 공연‧전시 할인권 선착순 배포 시작 지역 공연장 지원 위한 비수도권 전용 할인권도 발급 ...

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“무릎 통증, 필라테스로 정말 좋아질까?” 전문가들이 말하는 기능적 대안

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“무릎 통증, 필라테스로 정말 좋아질까?” 전문가들이 말하는 기능적 대안 무릎 통증을 호소하며 필라테스를 찾는 이들이 꾸준히 늘고 있다.평소 걷기·서기·계단 오르기 등 기본적인 활동조차 불편해지는 무릎...

허리는 왜 쉽게 피로해질까 ― 척추 곡선과 신전 근육의 과학

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필라테스로 올리는 체온, 순환, 그리고 면역력

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움직임으로 따뜻해지다 ― 필라테스로 올리는 체온, 순환, 그리고 면역력 겨울이 성큼 다가오며 체온 관리의 중요성이 커지고 있다. 기온이 떨어질수록 몸은 자연스럽게 움츠러들고, 어깨가 말리며 혈액순환이...

“혈압은 괜찮은데 콜레스테롤이 높다고요?”

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필라테스의 본질은 유연성이 아니라 “안정성” 이다

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“필라테스의 본질은 유연성이 아니라 ‘안정성’이다” 몸의 균형을 세우는 코어 근육, 필라테스로 되찾는 삶의 중심 필라테스의 핵심은 유연성이 아니라 ‘안정성’입니다. ■ 몸을 ‘늘리는 운동’이 아닌 ‘지탱하는 운동’ 필라테스는 단순히...

외모보다 기능! 슬로우 에이징 이끄는 ‘기능 중심 필라테스’ 확산

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