2025년 6월부터 국민체력인증제도 개편 시행… 초보자도 나에게 맞는 운동 쉽게 추천받는다
문화체육관광부(장관 유인촌)와 국민체육진흥공단(이사장 하형주)은 6월 2일부터 체력인증등급을 기존 3단계에서 6단계로 확대 적용하는 ‘체력인증의 등급별 기준과 절차에 관한 규정’ 개정안을 본격 시행한다고 밝혔다.
이번 개정은 운동 초보자 및 체력 약자도 보다 정밀한 체력 측정과 운동 처방을 받을 수 있도록 체력 인증의 기준을 다양화한 것이 핵심이다. 기존 체계에서는 상위 70% 이상의 체력수준을 충족해야만 등급을 받을 수 있었으나, 기준의 문턱이 높아 2024년 기준 참여자의 약 60%가 ‘등급 외’로 분류되어 개선 필요성이 꾸준히 제기되어 왔다.
세분화된 6등급 체계로 체력 수준 더 정확히 반영
새로운 6등급 체계는 연령대별(청소년·성인·노인) 특성과 능력치를 고려해 더욱 세밀하게 구분됐다. 예를 들어, 성인과 청소년의 경우 기존에는 근력, 근지구력, 심폐지구력, 유연성 등 주요 항목에서 모두 상위 70% 이상을 기록해야 3등급 이상을 받을 수 있었지만, 개정안에서는 심폐지구력이나 근력 중 하나만 70% 이상이어도 5등급을 받을 수 있도록 조정됐다.
노인의 경우도 ‘8자보행’과 상·하지 근기능 평가를 통해 보다 현실적인 등급 판정이 가능해졌으며, 6등급은 측정은 했지만 아직 등급 요건을 충족하지 못한 참여자에게 부여된다. 유소년의 경우는 기존 3등급 체계를 유지한다.
이와 함께 본인 확인 절차 강화, 체질량지수(BMI) 및 체지방률 기준의 대한비만학회 기준 적용, 통계 표기 방식의 대중 친화적 전환(예: 70백분위 → 상위 30%) 등도 포함됐다.
전국 75개 체력인증센터에서 측정 및 처방… 실효성 높아질 듯
‘국민체력100’ 사업은 전국 75개 체력인증센터를 통해 무료로 체력 측정과 운동 상담을 제공하는 국가 주도 스포츠 복지 서비스다. 개정안 시행으로 보다 많은 국민이 본인의 체력 수준을 보다 정밀하게 진단받고, 이에 알맞은 맞춤형 운동을 추천받을 수 있게 된다.
문체부 관계자는 “기존 체력인증제도는 중간 수준 이하의 참여자에게 실질적인 운동 방향을 제시하기 어려웠던 한계가 있었다”며 “이번 개편으로 체력인증의 사각지대를 해소하고, 국민 건강증진 효과가 더욱 커질 것으로 기대된다”고 말했다.
또한 “체력 측정 참여가 늘어나면 국민체력측정통계의 신뢰도 또한 향상돼 향후 의료·보건 분야에서도 유의미하게 활용될 수 있을 것”이라고 덧붙였다.
문체부는 향후 체력인증센터 확충과 운동 처방 체계 고도화 등도 지속 추진할 예정이다.
