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기타 이가림 기자 - 2025년 6월 4일 0

**- 체육발전유공·대한민국체육상·체육대회개최유공·스포츠산업대상 등 4개 부문 포상 예정 문체부·대한체육회·대한장애인체육회 등 각 부문별 접수 기관 상이 포상은 오는 10월 ‘스포츠의 날’ 기념 전수식에서 수여** 문화체육관광부(장관 유인촌, 이하...

기타 이가림 기자 - 2025년 6월 2일 0

2025년 6월부터 국민체력인증제도 개편 시행… 초보자도 나에게 맞는 운동 쉽게 추천받는다 문화체육관광부(장관 유인촌)와 국민체육진흥공단(이사장 하형주)은 6월 2일부터 체력인증등급을 기존 3단계에서 6단계로 확대 적용하는 ‘체력인증의 등급별...

기타 이가림 기자 - 2025년 5월 20일 0

근력 강화와 체형 교정, 다이어트 효과까지 한 번에 잡을 수 있는 운동으로 기구 필라테스가 주목받고 있다. 필라테스 전문 브랜드 필라테스림은 남녀노소 누구나 접근할 수...

기타 이가림 기자 - 2025년 5월 15일 0

일상 속 반복되는 습관으로 인해 생기는 대표적인 체형 불균형 문제 중 하나가 바로 '골반 틀어짐'이다. 최근 검단 지역을 중심으로 골반 통증 및 체형 불균형을...

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기타 이가림 기자 - 2026년 1월 26일 0

묵직한 불편감, 반복된다면 원인을 살펴야 한다 골반 주변이 늘 묵직하게 불편하거나, 앉았다가 일어날 때 찌릿한 통증을 느끼는 경우가 있다. 처음에는 대수롭지 않게 넘기기 쉽지만, 이런...

기타 이가림 기자 - 2026년 1월 19일 0

갱년기 증상, 왜 이렇게 힘들게 느껴질까 갱년기는 여성 호르몬인 에스트로겐 분비가 급격히 감소하는 시기다. 이 변화는 단순히 생리의 중단을 넘어 전신에 영향을 미친다. 대표적으로 나타나는 증상은...

기타 이가림 기자 - 2026년 1월 12일 0

출산 후 살이 잘 안 빠지는 이유 산후 다이어트가 어려운 진짜 원인과 회복의 방향 출산 후 상담 현장에서 산모들이 가장 자주 묻는 질문 중 하나는 “왜 이렇게...

기타 이가림 기자 - 2026년 1월 6일 0

목은 멀쩡하다는데 팔까지 저리다면 하루 종일 앉아서 일하는 시간이 길어질수록목이 뻐근하고 어깨가 무겁게 내려앉는 느낌을 호소하는 사람들이 늘고 있다.어떤 날은 목만 불편하고, 또 어떤 날은...

기타 이가림 기자 - 2025년 12월 23일 0

아침마다 얼굴·상체가 붓는 이유 ‘체질’이 아니라 순환 신호일 수 있다 아침에 일어나 거울을 보면 얼굴선이 흐릿하고, 상체가 유독 묵직하게 부어 보이는 날이 반복된다. 전날 과음도, 짠...

기타 이가림 기자 - 2025년 12월 8일 0

어깨 통증, 단순 피로가 아니다… 전문가들이 지적하는 ‘어깨 내회전 결핍’의 증가 어깨 통증을 호소하는 현대인이 빠르게 늘고 있다. 전문가들은 스마트폰 사용, 장시간 컴퓨터 작업, 굽은 등·앞으로...