아침마다 얼굴·상체가 붓는 이유, 체질이 아닌 ‘순환 문제’였다
아침마다 얼굴·상체가 붓는 이유
‘체질’이 아니라 순환 신호일 수 있다
아침에 일어나 거울을 보면 얼굴선이 흐릿하고, 상체가 유독 묵직하게 부어 보이는 날이 반복된다. 전날 과음도, 짠...
16개 광역 시도 아마추어 선수단, 이스포츠 최강자 가린다
제17회 대통령배 아마추어 이스포츠 대회, 8월 16~17일 제천서 개최
국내 최대 규모의 아마추어 이스포츠 축제인 ‘제17회 대통령배 아마추어 이스포츠 대회’ 전국 결선이 8월 16일(토)부터 17일(일)까지...
허리 통증의 두 얼굴: 협착증 VS 디스크
척추협착증과 허리디스크, 왜 구분이 필요할까
비슷하지만 다른 척추 질환
최근 허리 통증을 호소하는 환자가 늘어나면서 대표적인 척추 질환인 척추협착증과 **허리디스크(추간판 탈출증)**에 대한 관심이 높아지고 있다. 두...
헬스장·수영장뿐만 아니다! 공공체육시설도 소득공제 OK
공공체육시설·종합체육시설업도 소득공제 대상 포함7월부터 총 17,300여 개 체육시설 이용 시 문화비 소득공제 혜택
오는 7월 1일부터는 공공체육시설과 종합체육시설업 이용 시에도 ‘문화비 소득공제’ 혜택을 받을 수...
지역관광 활성화 위한 간담회 개최…추석 맞이 골목상권 점검
정부가 추석 명절을 앞두고 지역 골목상권과 관광 활성화를 위한 현장 행보에 나섰다.
9월 19일 대전 중구 으능정이 거리와 성심당 문화원에서 열린 현장 점검 및 간담회에는...
7월 25일부터 영화 할인권 배포…전 국민 여름 문화지원 나선다
“6천 원 할인받고 영화관으로!”…정부, 여름철 영화관람 장려 위해 450만 장 할인권 배포
문화체육관광부(장관 유인촌, 이하 문체부)는 영화진흥위원회(위원장 한상준, 이하 영진위)와 함께 오는 7월 25일(목) 오전...
체형 불균형부터 생활 습관까지… 필라테스로 해결의 실마리를 찾다
무릎 통증, 방치하지 마세요
체형 불균형부터 생활 습관까지… 필라테스로 해결의 실마리를 찾다
아침저녁으로 선선한 바람이 불며 걷기 좋은 계절이 찾아왔다.최근 산책이나 운동을 시작하는 시민이 늘고 있지만,...
“공연·전시비 지원하는 ‘청년 문화예술패스’, 7월 7일부터 신청 시작”
2006년생 청년 대상 ‘문화예술패스’ 추가 발급… 공연·전시비 최대 15만 원 지원
7월 7일 오전 10시부터 신청 시작… 선착순 마감 유의
문화체육관광부(장관 유인촌)와 한국문화예술위원회(위원장 정병국)는 7월 7일(월)...
외모보다 기능! 슬로우 에이징 이끄는 ‘기능 중심 필라테스’ 확산
■ 건강 트렌드의 변화, ‘슬로우 에이징(Slow Aging)’이 뜬다
나이를 거스르는 건강 습관으로 ‘저속노화(Slow Aging)’가 주목받고 있다.전문가들은 “외적인 젊음보다 신체 기능을 오래 유지하는 것이 진정한 동안의...
필라테스 vs 요가… 나에게 더 맞는 운동은?
리웰니스필라테스 제공
바디라인 정리, 체형 교정, 심신 안정 등 다양한 건강 목적을 가진 사람들이 선택하는 대표적인 운동으로 필라테스와 요가가 있다. 두 운동은 모두 속근육을...
Latest article
겨울 동안 굳은 몸 풀기… 봄철 건강관리 운동으로 필라테스 관심 증가
환절기 건강관리, 봄철 운동으로 필라테스 관심 높아
겨울이 지나고 따뜻한 봄이 가까워지면서 건강 관리를 위해 운동을 시작하는 사람들이 늘고 있다.
특히 오랜 겨울 동안 줄어든 활동량과...
얼굴 붓기, 단순한 체질일까…전문가 “상체 순환 확인 필요”
아침마다 반복되는 얼굴 붓기…“순환 문제일 가능성”
아침 거울을 보며 얼굴이 유난히 부어 보일 때가 있다.전날 특별히 짠 음식을 먹은 것도 아니고 충분히 쉬었는데도 얼굴이 둥글어...
당뇨 환자 증가세 속 ‘근육 운동’ 효과 재조명
혈당 관리, 운동이 해답 될까…근육량 증가가 핵심 변수로 떠올라
최근 국내 당뇨병 환자가 꾸준히 증가하는 가운데, 혈당 관리를 위한 효과적인 방법으로 ‘운동’의 중요성이 다시 주목받고...
구부정한 자세, 소화불량의 숨은 원인…생활습관이 답이다
구부정한 자세가 부른 소화불량…“생활 습관 점검이 먼저”
하루 종일 앉아 있다가 속이 더부룩하거나, 식사 후 답답함을 느끼는 이들이 적지 않다. 흔히 과식이나 기름진 음식, 스트레스를...
장시간 학습·스마트폰 사용 증가… 자세 불균형·통증 호소 늘어
성장기 체형 관리, 해답은 ‘청소년 필라테스’
장시간 학습·스마트폰 사용 증가… 자세 불균형·통증 호소 늘어
최근 지역 내 학부모들 사이에서 청소년 체형 관리에 대한 관심이 높아지고 있다....
활동량 늘어나는 봄, 허리통증 주의보
환절기 허리통증 원인과 관리법
2월이 지나고 3월이 다가오면서 활동량이 눈에 띄게 늘고 있다. 날씨가 풀리면 자연스럽게 외출이 잦아지고, 운동을 다시 시작하는 사람도 많아진다. 그러나 이...