“공연·전시비 지원하는 ‘청년 문화예술패스’, 7월 7일부터 신청 시작”
2006년생 청년 대상 ‘문화예술패스’ 추가 발급… 공연·전시비 최대 15만 원 지원
7월 7일 오전 10시부터 신청 시작… 선착순 마감 유의
문화체육관광부(장관 유인촌)와 한국문화예술위원회(위원장 정병국)는 7월 7일(월)...
전 세계 한국어 교원 한자리에…‘2025 세계한국어교육자대회’ 개최
해외 세종학당 교원과 국내외 한국어 교육자 300여 명 참석우수 교원 사례 발표·전문 연수 프로그램 등 교육 현장 중심 구성
전 세계 한국어 교육자들이 한국어 교육의...
기구 필라테스, 체형 교정부터 통증 완화까지… 필라테스림의 접근
근력 강화와 체형 교정, 다이어트 효과까지 한 번에 잡을 수 있는 운동으로 기구 필라테스가 주목받고 있다. 필라테스 전문 브랜드 필라테스림은 남녀노소 누구나 접근할 수...
필라테스 vs 요가… 나에게 더 맞는 운동은?
리웰니스필라테스 제공
바디라인 정리, 체형 교정, 심신 안정 등 다양한 건강 목적을 가진 사람들이 선택하는 대표적인 운동으로 필라테스와 요가가 있다. 두 운동은 모두 속근육을...
종아리는 ‘제2의 심장’… 다리 붓기 줄이려면 움직여라
붓고 무거운 다리, 하지정맥류는 왜 생길까
생활 습관과 움직임 부족이 부르는 혈관 건강 적신호
거울을 보다 종아리 혈관이 유난히 도드라져 보이거나, 저녁이 되면 다리가 단단하게 붓는...
아플수록 가만히 있어야 할까? 통증과 운동의 관계
하루 종일 앉아 있다 보면 찾아오는 목·어깨 통증
검사에선 이상 없다는데, 이유는 ‘사각근’일 수 있다
하루 종일 책상 앞에 앉아 일하다 보면 어느 날은 목이 뻐근하고,...
출산 후 살이 잘 안 빠지는 이유, 의지가 아닌 몸의 변화 때문이다
출산 후 살이 잘 안 빠지는 이유
산후 다이어트가 어려운 진짜 원인과 회복의 방향
출산 후 상담 현장에서 산모들이 가장 자주 묻는 질문 중 하나는
“왜 이렇게...
외모보다 기능! 슬로우 에이징 이끄는 ‘기능 중심 필라테스’ 확산
■ 건강 트렌드의 변화, ‘슬로우 에이징(Slow Aging)’이 뜬다
나이를 거스르는 건강 습관으로 ‘저속노화(Slow Aging)’가 주목받고 있다.전문가들은 “외적인 젊음보다 신체 기능을 오래 유지하는 것이 진정한 동안의...
국민 체력등급, 3단계에서 6단계로 세분화… 더 정밀한 맞춤 운동처방 가능해진다
2025년 6월부터 국민체력인증제도 개편 시행… 초보자도 나에게 맞는 운동 쉽게 추천받는다
문화체육관광부(장관 유인촌)와 국민체육진흥공단(이사장 하형주)은 6월 2일부터 체력인증등급을 기존 3단계에서 6단계로 확대 적용하는 ‘체력인증의 등급별...
K-뷰티로 떠나는 여름 여행, ‘2025 코리아뷰티페스티벌’ 개막
헤어·메이크업부터 한방 웰니스까지… 6월 19일부터 한 달간 서울 곳곳서 개최
전 세계가 주목하는 ‘K-뷰티’의 진수를 한눈에 볼 수 있는 글로벌 축제가 올여름 서울에서 열린다.문화체육관광부는 오는...
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당뇨 예방의 첫걸음… 근육과 혈당의 숨겨진 관계
혈당 관리, 식단만 중요한 게 아니다… 근육과 움직임이 만드는 건강의 변화
최근 건강검진 결과를 받아든 사람들 사이에서 가장 자주 들리는 말 중 하나가 있다.
"혈당 수치가...
체형마다 다른 몸의 특징… 나에게 맞는 운동법 찾는 것이 중요한 이유
체형마다 다른 몸의 특징… 나에게 맞는 운동법 찾는 것이 중요한 이유
사람마다 얼굴 생김새가 다르듯 체형 역시 모두 다르다. 같은 키와 체중을 가지고 있더라도 지방...
근력과 균형 사이, 필라테스가 만드는 건강한 변화
운동은 하는데 몸이 뻣뻣하다면? 근력과 균형을 함께 만드는 필라테스의 가치
운동을 시작할 때 가장 먼저 떠오르는 장소는 헬스장이다. 근력을 키우고 체력을 향상시키는 데 효과적이기 때문이다....
반복되는 무기력감… 현대인 괴롭히는 ‘번아웃’, 운동으로 관리하는 사람 늘어
반복되는 무기력감… 현대인 괴롭히는 ‘번아웃’, 운동으로 관리하는 사람 늘어
최근 충분히 쉬어도 피로가 풀리지 않거나 무기력함이 지속된다고 호소하는 사람들이 늘고 있다. 단순한 피곤함으로 넘기기 쉽지만,...
여름철 운동, 왜 필라테스가 주목받을까? 무더위 속 건강관리 방법
여름철 운동, 왜 필라테스가 주목받을까? 무더위 속 건강관리 방법
한낮 기온이 크게 오르면서 본격적인 여름이 시작됐다.얇아지는 옷차림과 함께 다이어트, 체형관리, 체력 회복에 대한 관심도 자연스럽게...
연령대별로 달라지는 필라테스 효과… “나이에 맞는 운동이 중요”
연령대별로 달라지는 필라테스 효과… “나이에 맞는 운동이 중요”
필라테스는 남녀노소 누구나 부담 없이 시작할 수 있는 대표적인 저강도 운동으로 꼽힌다.
근력과 유연성은 물론 자세 교정, 균형감각...