스포츠 | 리웰온

스포츠 이가림 기자 - 2026년 3월 16일 0

환절기 건강관리, 봄철 운동으로 필라테스 관심 높아 겨울이 지나고 따뜻한 봄이 가까워지면서 건강 관리를 위해 운동을 시작하는 사람들이 늘고 있다. 특히 오랜 겨울 동안 줄어든 활동량과...

스포츠 이가림 기자 - 2026년 2월 23일 0

성장기 체형 관리, 해답은 ‘청소년 필라테스’ 장시간 학습·스마트폰 사용 증가… 자세 불균형·통증 호소 늘어 최근 지역 내 학부모들 사이에서 청소년 체형 관리에 대한 관심이 높아지고 있다....

스포츠 이가림 기자 - 2025년 5월 15일 0

일상 속 반복되는 습관으로 인해 생기는 대표적인 체형 불균형 문제 중 하나가 바로 '골반 틀어짐'이다. 최근 검단 지역을 중심으로 골반 통증 및 체형 불균형을...

스포츠 이가림 기자 - 2026년 3월 9일 0

아침마다 반복되는 얼굴 붓기…“순환 문제일 가능성” 아침 거울을 보며 얼굴이 유난히 부어 보일 때가 있다.전날 특별히 짠 음식을 먹은 것도 아니고 충분히 쉬었는데도 얼굴이 둥글어...

스포츠 이가림 기자 - 2026년 1월 26일 0

묵직한 불편감, 반복된다면 원인을 살펴야 한다 골반 주변이 늘 묵직하게 불편하거나, 앉았다가 일어날 때 찌릿한 통증을 느끼는 경우가 있다. 처음에는 대수롭지 않게 넘기기 쉽지만, 이런...

스포츠 이가림 기자 - 2026년 5월 4일 0

오래 앉아 있을수록 운동이 힘들어지는 이유… “체력이 아닌 몸의 패턴 문제” 최근 건강 관리에 대한 관심이 높아지면서 운동을 시작하는 사람들이 늘고 있다. 그러나 막상 운동을 시작한...

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스포츠 이가림 기자 - 2026년 6월 16일 0

혈당 관리, 식단만 중요한 게 아니다… 근육과 움직임이 만드는 건강의 변화 최근 건강검진 결과를 받아든 사람들 사이에서 가장 자주 들리는 말 중 하나가 있다. "혈당 수치가...

스포츠 이가림 기자 - 2026년 6월 8일 0

체형마다 다른 몸의 특징… 나에게 맞는 운동법 찾는 것이 중요한 이유 사람마다 얼굴 생김새가 다르듯 체형 역시 모두 다르다. 같은 키와 체중을 가지고 있더라도 지방...

스포츠 이가림 기자 - 2026년 6월 1일 0

운동은 하는데 몸이 뻣뻣하다면? 근력과 균형을 함께 만드는 필라테스의 가치 운동을 시작할 때 가장 먼저 떠오르는 장소는 헬스장이다. 근력을 키우고 체력을 향상시키는 데 효과적이기 때문이다....

스포츠 이가림 기자 - 2026년 5월 25일 0

반복되는 무기력감… 현대인 괴롭히는 ‘번아웃’, 운동으로 관리하는 사람 늘어 최근 충분히 쉬어도 피로가 풀리지 않거나 무기력함이 지속된다고 호소하는 사람들이 늘고 있다. 단순한 피곤함으로 넘기기 쉽지만,...

스포츠 이가림 기자 - 2026년 5월 15일 0

여름철 운동, 왜 필라테스가 주목받을까? 무더위 속 건강관리 방법 한낮 기온이 크게 오르면서 본격적인 여름이 시작됐다.얇아지는 옷차림과 함께 다이어트, 체형관리, 체력 회복에 대한 관심도 자연스럽게...

스포츠 이가림 기자 - 2026년 5월 11일 0

연령대별로 달라지는 필라테스 효과… “나이에 맞는 운동이 중요” 필라테스는 남녀노소 누구나 부담 없이 시작할 수 있는 대표적인 저강도 운동으로 꼽힌다. 근력과 유연성은 물론 자세 교정, 균형감각...