K-콘텐츠 지킨다… 필리핀서 국제 저작권 심포지엄 개최
인공지능 시대, 국제사회가 저작권 보호 머리 맞댄다
제4회 국제 저작권 보호·집행 심포지엄, 필리핀 마닐라서 개막10개국 정부·민간 전문가 참여… 온라인 저작권 침해 대응 전략 논의
문화체육관광부(장관 유인촌)가...
몸이 뻣뻣해도 필라테스를 시작할 수 있을까? 유연성보다 중요한 것은 따로 있다
몸이 뻣뻣해도 필라테스를 시작할 수 있을까? 유연성보다 중요한 것은 따로 있다
SNS에서 다리를 높이 들어 올리거나 몸을 자유롭게 접는 필라테스 영상을 본 적이 있다면 "몸이...
16개 광역 시도 아마추어 선수단, 이스포츠 최강자 가린다
제17회 대통령배 아마추어 이스포츠 대회, 8월 16~17일 제천서 개최
국내 최대 규모의 아마추어 이스포츠 축제인 ‘제17회 대통령배 아마추어 이스포츠 대회’ 전국 결선이 8월 16일(토)부터 17일(일)까지...
지역관광 활성화 위한 간담회 개최…추석 맞이 골목상권 점검
정부가 추석 명절을 앞두고 지역 골목상권과 관광 활성화를 위한 현장 행보에 나섰다.
9월 19일 대전 중구 으능정이 거리와 성심당 문화원에서 열린 현장 점검 및 간담회에는...
허리는 왜 쉽게 피로해질까 ― 척추 곡선과 신전 근육의 과학
■ “허리가 자꾸 뻐근해요”
일상에서 자주 듣는 허리 불편감
장시간 운전, 오랜 컴퓨터 작업, 반복적인 앉은 자세 등 현대인의 생활 패턴은 허리에 지속적인 부담을 준다.‘허리가 자주...
만성 골반통, 단순한 통증이 아닌 몸의 신호일 수 있다
묵직한 불편감, 반복된다면 원인을 살펴야 한다
골반 주변이 늘 묵직하게 불편하거나, 앉았다가 일어날 때 찌릿한 통증을 느끼는 경우가 있다. 처음에는 대수롭지 않게 넘기기 쉽지만, 이런...
소비쿠폰, 지역 상권 회복의 마중물… 나눔·연대 가치 빛났다
‘소비쿠폰’은 지역 상권 회복의 마중물… 나눔·연대의 가치 확인
문화체육관광부(장관 최휘영, 이하 문체부)는 지난 7월 31일부터 8월 24일까지 진행한 **‘민생회복 소비쿠폰 사연 공모전’**에서 총 20편의 수상작을...
아플수록 가만히 있어야 할까? 통증과 운동의 관계
하루 종일 앉아 있다 보면 찾아오는 목·어깨 통증
검사에선 이상 없다는데, 이유는 ‘사각근’일 수 있다
하루 종일 책상 앞에 앉아 일하다 보면 어느 날은 목이 뻐근하고,...
옷차림 가벼워지는 여름, 하루 15분 속근육 단련으로 완성하는 탄탄 바디
"올여름 군살 싹-" 하루 15분으로 완성하는 속근육 코어 운동법
기온이 가파르게 올라가며 옷차림이 한층 가벼워지는 여름철이 찾아왔다. 얇아진 옷 사이로 드러나는 체형을 정돈하고, 매끈한 바디라인과...
당뇨 예방의 첫걸음… 근육과 혈당의 숨겨진 관계
혈당 관리, 식단만 중요한 게 아니다… 근육과 움직임이 만드는 건강의 변화
최근 건강검진 결과를 받아든 사람들 사이에서 가장 자주 들리는 말 중 하나가 있다.
"혈당 수치가...
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하루 10분의 움직임이 달라진다… 바쁜 사람에게 필요한 운동 습관
바쁜 일상 속에서 운동을 꾸준히 실천하기란 쉽지 않다. 출근과 업무, 가사와 육아 등 하루 일과를 마치고 나면 운동을 위해 별도의 시간을 내는 것조차 부담으로...
평생 배우는 사람은 몸도 달라진다… 건강한 삶을 위한 평생교육의 의미
빠르게 변하는 사회에서 ‘배움’은 더 이상 학창 시절에만 필요한 것이 아니다.
새로운 기술을 익히고, 관심 분야를 공부하고, 취미를 배우는 것부터 건강을 관리하는 방법을 익히는 것까지...
아침에 일어났을 때 몸이 무거운 이유… 잠만의 문제는 아니다
아침에 눈을 떴는데 몸이 유난히 무겁게 느껴지는 날이 있다.
잠은 충분히 잔 것 같은데 일어나기가 쉽지 않고, 목과 어깨는 뻐근하다. 허리를 움직일 때도 평소보다 굳어...
바쁜 사람일수록 필요한 ‘잘 움직이는 습관’
현대인의 하루는 생각보다 많은 시간을 ‘가만히 있는 것’에 사용합니다. 출퇴근 시간에는 앉아 있고, 업무 중에는 컴퓨터 앞에 오래 머무르며, 집에 돌아온 뒤에는 소파나 침대에서...
유연성·근력·균형감각까지 한 번에… 필라테스가 전신 운동으로 주목받는 이유
최근 운동을 선택할 때 단순히 체중을 줄이거나 특정 부위의 근육을 키우는 것보다 몸 전체의 기능을 고르게 관리하는 운동을 찾는 사람들이 늘고 있다.
특히 필라테스는 유연성,...
고관절 건강 관리에 주목받는 필라테스, 균형 잡힌 움직임을 만드는 방법
최근 건강 관리에 대한 관심이 높아지면서 단순한 체중 감량보다 신체 균형과 움직임의 질을 개선하는 운동이 주목받고 있다. 그중에서도 고관절 주변 근육을 강화하고 올바른 자세를...