장시간 학습·스마트폰 사용 증가… 자세 불균형·통증 호소 늘어
성장기 체형 관리, 해답은 ‘청소년 필라테스’
장시간 학습·스마트폰 사용 증가… 자세 불균형·통증 호소 늘어
최근 지역 내 학부모들 사이에서 청소년 체형 관리에 대한 관심이 높아지고 있다....
문체부, 문화소비 진작 위해 공연·전시 할인권 210만 장 푼다
공연‧전시 할인권 210만 장 배포… ‘문화가 있는 삶’ 더 가까이
8월 8일부터 공연‧전시 할인권 선착순 배포 시작
지역 공연장 지원 위한 비수도권 전용 할인권도 발급
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아플수록 가만히 있어야 할까? 통증과 운동의 관계
하루 종일 앉아 있다 보면 찾아오는 목·어깨 통증
검사에선 이상 없다는데, 이유는 ‘사각근’일 수 있다
하루 종일 책상 앞에 앉아 일하다 보면 어느 날은 목이 뻐근하고,...
“혈압은 괜찮은데 콜레스테롤이 높다고요?”
■ 조용히 쌓이는 혈관 속 지방, 고지혈증의 위험성
고지혈증은 혈액 내 지방 성분이 과도하게 쌓여 혈관 벽을 두껍게 만드는 질환이다.콜레스테롤과 중성지방이 정상 범위를 벗어나면 혈류의...
K-콘텐츠 지킨다… 필리핀서 국제 저작권 심포지엄 개최
인공지능 시대, 국제사회가 저작권 보호 머리 맞댄다
제4회 국제 저작권 보호·집행 심포지엄, 필리핀 마닐라서 개막10개국 정부·민간 전문가 참여… 온라인 저작권 침해 대응 전략 논의
문화체육관광부(장관 유인촌)가...
골반 틀어짐, 필라테스로 교정 가능할까? – 검단 기구 필라테스의 접근법
일상 속 반복되는 습관으로 인해 생기는 대표적인 체형 불균형 문제 중 하나가 바로 '골반 틀어짐'이다. 최근 검단 지역을 중심으로 골반 통증 및 체형 불균형을...
7월 25일부터 영화 할인권 배포…전 국민 여름 문화지원 나선다
“6천 원 할인받고 영화관으로!”…정부, 여름철 영화관람 장려 위해 450만 장 할인권 배포
문화체육관광부(장관 유인촌, 이하 문체부)는 영화진흥위원회(위원장 한상준, 이하 영진위)와 함께 오는 7월 25일(목) 오전...
필라테스, 재활운동의 새로운 해법으로 주목… “회복을 넘어 삶의 질까지 개선”
■ 수술 후 회복, 통증 완화… 재활운동의 중요성 부각
현대인의 삶에서 ‘재활운동’은 더 이상 선택이 아닌 필수로 자리 잡고 있다.교통사고, 관절 질환, 신경계 손상 등으로...
아침마다 얼굴·상체가 붓는 이유, 체질이 아닌 ‘순환 문제’였다
아침마다 얼굴·상체가 붓는 이유
‘체질’이 아니라 순환 신호일 수 있다
아침에 일어나 거울을 보면 얼굴선이 흐릿하고, 상체가 유독 묵직하게 부어 보이는 날이 반복된다. 전날 과음도, 짠...
종아리는 ‘제2의 심장’… 다리 붓기 줄이려면 움직여라
붓고 무거운 다리, 하지정맥류는 왜 생길까
생활 습관과 움직임 부족이 부르는 혈관 건강 적신호
거울을 보다 종아리 혈관이 유난히 도드라져 보이거나, 저녁이 되면 다리가 단단하게 붓는...
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갱년기 체중 증가, 의지 부족이 아닌 ‘신체적 변화’
갱년기 체중 증가, 의지 부족이 아닌 ‘신체적 변화’… 전문가가 조언하는 건강한 대응 전략
날이 따뜻해지며 체중 관리에 나서는 이들이 늘고 있다. 특히 50대 중년 여성들의...
수면 후 심해지는 얼굴 붓기, 림프 순환 저하가 원인 가능성
아침 거울 속 부은 얼굴, 단순한 체질 문제일까수면 이후 반복되는 부종의 원인과 개선 방향
아침에 일어나 거울을 봤을 때 얼굴이 부어 있고 어깨가 묵직하게 느껴지는...
갱년기, 참지 말고 관리하세요 — 꼭 알아야 할 핵심 정보
요즘 괜히 예민하고 피곤하다면? 갱년기 신호와 관리 방법
요즘 들어 이유 없이 짜증이 나거나, 예전보다 쉽게 피로해지고 잠을 자도 개운하지 않은 느낌이 들 때가 있습니다.
“나...
혈당 관리 핵심은 근육 활성화 – 생활 속 움직임의 중요성
혈당 관리, 근육 움직임이 중요한 이유… 일상 속 운동의 필요성
최근 건강검진에서 “혈당이 조금 높다”는 말을 듣는 사례가 늘고 있다. 이에 따라 당뇨병에 대한 걱정을...
허리 통증 넘어 다리 저림까지… 디스크 의심해야
허리 통증과 다리 저림, 디스크 신호일 수 있다
일상 속 반복되는 허리 불편감, 가볍게 넘기지 말아야
최근 “허리가 찌릿하다”, “다리가 저리다”는 증상을 호소하는 사람들이 늘고 있다....
손발 저림·만성 피로… 혈액순환 문제의 시작일 수 있다
혈액순환, 건강을 좌우하는 기본 조건
일상 속에서 흔히 겪는 손발 저림이나 다리 부종, 만성 피로.대수롭지 않게 넘기기 쉽지만, 이러한 증상들은 혈액순환 문제의 신호일 수 있다.
건강한...