사회 | 리웰온 | 페이지 2

사회 이가림 기자 - 2026년 6월 8일 0

체형마다 다른 몸의 특징… 나에게 맞는 운동법 찾는 것이 중요한 이유 사람마다 얼굴 생김새가 다르듯 체형 역시 모두 다르다. 같은 키와 체중을 가지고 있더라도 지방...

사회 이가림 기자 - 2026년 5월 15일 0

여름철 운동, 왜 필라테스가 주목받을까? 무더위 속 건강관리 방법 한낮 기온이 크게 오르면서 본격적인 여름이 시작됐다.얇아지는 옷차림과 함께 다이어트, 체형관리, 체력 회복에 대한 관심도 자연스럽게...

사회 이가림 기자 - 2025년 9월 9일 0

지역 관광개발 현안 해결 위한 지자체 간 논의 본격화 문체부, 15개 광역지자체 대상 관광개발 현안 점검 회의 개최 문화체육관광부(장관 최휘영, 이하 문체부)는 9월 9일 청주 컨벤션센터(OSCO)에서...

사회 이가림 기자 - 2026년 5월 25일 0

반복되는 무기력감… 현대인 괴롭히는 ‘번아웃’, 운동으로 관리하는 사람 늘어 최근 충분히 쉬어도 피로가 풀리지 않거나 무기력함이 지속된다고 호소하는 사람들이 늘고 있다. 단순한 피곤함으로 넘기기 쉽지만,...

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건강 이가림 기자 - 2026년 7월 30일 0

중년 여성 건강의 핵심은 근육… 40~60대에 필라테스가 주목받는 이유 40~60대에 접어들면 이전과 달리 쉽게 피로를 느끼거나 체중이 늘고, 근육이 감소하는 등 다양한 신체 변화를 경험하는...

건강 이가림 기자 - 2026년 7월 30일 0

직장인 건강, 오래 앉아 있을수록 무너지는 몸… 전문가들이 필라테스를 권하는 이유 하루 대부분을 책상 앞에서 보내는 직장인이라면 목과 어깨가 뻐근하거나 허리 통증, 다리 부종, 쉽게...

건강 이가림 기자 - 2026년 7월 27일 0

다이어트 운동으로 주목받는 필라테스, 체중보다 먼저 변하는 것은 '체형' 다이어트를 시작하는 사람들이 가장 많이 하는 질문 중 하나는 "필라테스만 해도 살이 빠질까요?"이다. 전문가들은 필라테스가 체지방 감량에...

건강 이가림 기자 - 2026년 7월 22일 0

운동 후 찾아오는 근육통, 괜찮은 신호일까?… 회복 원리와 관리법 필라테스를 처음 시작한 사람들 사이에서 가장 자주 나오는 질문 중 하나는 바로 운동 후 찾아오는 근육통이다. "운동한...

건강 이가림 기자 - 2026년 7월 13일 0

소화불량, 위장만의 문제가 아니다… 자세와 호흡이 몸의 변화를 만든다 식사만 하면 속이 더부룩하거나 배에 가스가 차는 느낌을 자주 받는 사람들이 있다. 많이 먹은 것도 아닌데...

건강 이가림 기자 - 2026년 7월 6일 0

몸무게보다 중요한 골격근량, 건강한 체형을 만드는 핵심 이유 다이어트를 시작하면 가장 먼저 체중계에 올라가는 사람이 많다. 하지만 전문가들은 건강한 몸을 만들기 위해서는 체중보다 골격근량을 먼저...

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