토요일, 5월 2, 2026

지역관광 활성화 위한 간담회 개최…추석 맞이 골목상권 점검

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정부가 추석 명절을 앞두고 지역 골목상권과 관광 활성화를 위한 현장 행보에 나섰다. 9월 19일 대전 중구 으능정이 거리와 성심당 문화원에서 열린 현장 점검 및 간담회에는...

국민 체력등급, 3단계에서 6단계로 세분화… 더 정밀한 맞춤 운동처방 가능해진다

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2025년 6월부터 국민체력인증제도 개편 시행… 초보자도 나에게 맞는 운동 쉽게 추천받는다 문화체육관광부(장관 유인촌)와 국민체육진흥공단(이사장 하형주)은 6월 2일부터 체력인증등급을 기존 3단계에서 6단계로 확대 적용하는 ‘체력인증의 등급별...

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갱년기 체중 증가, 의지 부족이 아닌 ‘신체적 변화’

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갱년기 체중 증가, 의지 부족이 아닌 ‘신체적 변화’… 전문가가 조언하는 건강한 대응 전략 날이 따뜻해지며 체중 관리에 나서는 이들이 늘고 있다. 특히 50대 중년 여성들의...

수면 후 심해지는 얼굴 붓기, 림프 순환 저하가 원인 가능성

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아침 거울 속 부은 얼굴, 단순한 체질 문제일까수면 이후 반복되는 부종의 원인과 개선 방향 아침에 일어나 거울을 봤을 때 얼굴이 부어 있고 어깨가 묵직하게 느껴지는...

갱년기, 참지 말고 관리하세요 — 꼭 알아야 할 핵심 정보

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요즘 괜히 예민하고 피곤하다면? 갱년기 신호와 관리 방법 요즘 들어 이유 없이 짜증이 나거나, 예전보다 쉽게 피로해지고 잠을 자도 개운하지 않은 느낌이 들 때가 있습니다. “나...

혈당 관리 핵심은 근육 활성화 – 생활 속 움직임의 중요성

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혈당 관리, 근육 움직임이 중요한 이유… 일상 속 운동의 필요성 최근 건강검진에서 “혈당이 조금 높다”는 말을 듣는 사례가 늘고 있다. 이에 따라 당뇨병에 대한 걱정을...

허리 통증 넘어 다리 저림까지… 디스크 의심해야

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허리 통증과 다리 저림, 디스크 신호일 수 있다 일상 속 반복되는 허리 불편감, 가볍게 넘기지 말아야 최근 “허리가 찌릿하다”, “다리가 저리다”는 증상을 호소하는 사람들이 늘고 있다....

손발 저림·만성 피로… 혈액순환 문제의 시작일 수 있다

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혈액순환, 건강을 좌우하는 기본 조건 일상 속에서 흔히 겪는 손발 저림이나 다리 부종, 만성 피로.대수롭지 않게 넘기기 쉽지만, 이러한 증상들은 혈액순환 문제의 신호일 수 있다. 건강한...