건강 | 리웰온 | 페이지 3

건강 이가림 기자 - 2025년 2월 26일 0

뇌 건강을 유지하는 것은 기억력과 집중력 향상뿐만 아니라 정신 건강과 전반적인 인지 기능에도 중요한 영향을 미친다. 특정 영양소는 뇌세포를 보호하고 신경 전달을 원활하게 하며...

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건강 이가림 기자 - 2026년 4월 25일 0

갱년기 체중 증가, 의지 부족이 아닌 ‘신체적 변화’… 전문가가 조언하는 건강한 대응 전략 날이 따뜻해지며 체중 관리에 나서는 이들이 늘고 있다. 특히 50대 중년 여성들의...

건강 이가림 기자 - 2026년 4월 20일 0

아침 거울 속 부은 얼굴, 단순한 체질 문제일까수면 이후 반복되는 부종의 원인과 개선 방향 아침에 일어나 거울을 봤을 때 얼굴이 부어 있고 어깨가 묵직하게 느껴지는...

건강 이가림 기자 - 2026년 4월 13일 0

요즘 괜히 예민하고 피곤하다면? 갱년기 신호와 관리 방법 요즘 들어 이유 없이 짜증이 나거나, 예전보다 쉽게 피로해지고 잠을 자도 개운하지 않은 느낌이 들 때가 있습니다. “나...

건강 이가림 기자 - 2026년 4월 6일 0

혈당 관리, 근육 움직임이 중요한 이유… 일상 속 운동의 필요성 최근 건강검진에서 “혈당이 조금 높다”는 말을 듣는 사례가 늘고 있다. 이에 따라 당뇨병에 대한 걱정을...

건강 이가림 기자 - 2026년 3월 30일 0

허리 통증과 다리 저림, 디스크 신호일 수 있다 일상 속 반복되는 허리 불편감, 가볍게 넘기지 말아야 최근 “허리가 찌릿하다”, “다리가 저리다”는 증상을 호소하는 사람들이 늘고 있다....

건강 이가림 기자 - 2026년 3월 23일 0

혈액순환, 건강을 좌우하는 기본 조건 일상 속에서 흔히 겪는 손발 저림이나 다리 부종, 만성 피로.대수롭지 않게 넘기기 쉽지만, 이러한 증상들은 혈액순환 문제의 신호일 수 있다. 건강한...