건강 | 리웰온 | 페이지 3

건강 이가림 기자 - 2026년 3월 30일 0

허리 통증과 다리 저림, 디스크 신호일 수 있다 일상 속 반복되는 허리 불편감, 가볍게 넘기지 말아야 최근 “허리가 찌릿하다”, “다리가 저리다”는 증상을 호소하는 사람들이 늘고 있다....

건강 이가림 기자 - 2026년 6월 1일 0

운동은 하는데 몸이 뻣뻣하다면? 근력과 균형을 함께 만드는 필라테스의 가치 운동을 시작할 때 가장 먼저 떠오르는 장소는 헬스장이다. 근력을 키우고 체력을 향상시키는 데 효과적이기 때문이다....

건강 이가림 기자 - 2026년 3월 16일 0

환절기 건강관리, 봄철 운동으로 필라테스 관심 높아 겨울이 지나고 따뜻한 봄이 가까워지면서 건강 관리를 위해 운동을 시작하는 사람들이 늘고 있다. 특히 오랜 겨울 동안 줄어든 활동량과...

건강 이가림 기자 - 2026년 3월 23일 0

혈액순환, 건강을 좌우하는 기본 조건 일상 속에서 흔히 겪는 손발 저림이나 다리 부종, 만성 피로.대수롭지 않게 넘기기 쉽지만, 이러한 증상들은 혈액순환 문제의 신호일 수 있다. 건강한...

건강 이가림 기자 - 2025년 10월 10일 0

■ 수술 후 회복, 통증 완화… 재활운동의 중요성 부각 현대인의 삶에서 ‘재활운동’은 더 이상 선택이 아닌 필수로 자리 잡고 있다.교통사고, 관절 질환, 신경계 손상 등으로...

건강 이가림 기자 - 2025년 6월 9일 0

리웰니스필라테스 제공 바디라인 정리, 체형 교정, 심신 안정 등 다양한 건강 목적을 가진 사람들이 선택하는 대표적인 운동으로 필라테스와 요가가 있다. 두 운동은 모두 속근육을...

건강 이가림 기자 - 2026년 4월 20일 0

아침 거울 속 부은 얼굴, 단순한 체질 문제일까수면 이후 반복되는 부종의 원인과 개선 방향 아침에 일어나 거울을 봤을 때 얼굴이 부어 있고 어깨가 묵직하게 느껴지는...

건강 이가림 기자 - 2025년 11월 24일 0

“무릎 통증, 필라테스로 정말 좋아질까?” 전문가들이 말하는 기능적 대안 무릎 통증을 호소하며 필라테스를 찾는 이들이 꾸준히 늘고 있다.평소 걷기·서기·계단 오르기 등 기본적인 활동조차 불편해지는 무릎...

1 233의 페이지 3

건강