스포츠 | 리웰온

스포츠 이가림 기자 - 2025년 8월 18일 0

제17회 대통령배 아마추어 이스포츠 대회, 8월 16~17일 제천서 개최 국내 최대 규모의 아마추어 이스포츠 축제인 ‘제17회 대통령배 아마추어 이스포츠 대회’ 전국 결선이 8월 16일(토)부터 17일(일)까지...

스포츠 이가림 기자 - 2025년 6월 9일 0

리웰니스필라테스 제공 바디라인 정리, 체형 교정, 심신 안정 등 다양한 건강 목적을 가진 사람들이 선택하는 대표적인 운동으로 필라테스와 요가가 있다. 두 운동은 모두 속근육을...

스포츠 이가림 기자 - 2025년 6월 4일 0

**- 체육발전유공·대한민국체육상·체육대회개최유공·스포츠산업대상 등 4개 부문 포상 예정 문체부·대한체육회·대한장애인체육회 등 각 부문별 접수 기관 상이 포상은 오는 10월 ‘스포츠의 날’ 기념 전수식에서 수여** 문화체육관광부(장관 유인촌, 이하...

스포츠 이가림 기자 - 2025년 6월 2일 0

2025년 6월부터 국민체력인증제도 개편 시행… 초보자도 나에게 맞는 운동 쉽게 추천받는다 문화체육관광부(장관 유인촌)와 국민체육진흥공단(이사장 하형주)은 6월 2일부터 체력인증등급을 기존 3단계에서 6단계로 확대 적용하는 ‘체력인증의 등급별...

스포츠 이가림 기자 - 2025년 5월 20일 0

운동 전 커피 한 잔이 단순한 습관을 넘어 운동 효과를 높이는 데 긍정적인 역할을 한다는 분석이 나오고 있다. 특히 필라테스와 같은 집중력 기반의 운동에서는...

스포츠 이가림 기자 - 2025년 5월 15일 0

일상 속 반복되는 습관으로 인해 생기는 대표적인 체형 불균형 문제 중 하나가 바로 '골반 틀어짐'이다. 최근 검단 지역을 중심으로 골반 통증 및 체형 불균형을...

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스포츠 이가림 기자 - 2026년 6월 16일 0

혈당 관리, 식단만 중요한 게 아니다… 근육과 움직임이 만드는 건강의 변화 최근 건강검진 결과를 받아든 사람들 사이에서 가장 자주 들리는 말 중 하나가 있다. "혈당 수치가...

스포츠 이가림 기자 - 2026년 6월 8일 0

체형마다 다른 몸의 특징… 나에게 맞는 운동법 찾는 것이 중요한 이유 사람마다 얼굴 생김새가 다르듯 체형 역시 모두 다르다. 같은 키와 체중을 가지고 있더라도 지방...

스포츠 이가림 기자 - 2026년 6월 1일 0

운동은 하는데 몸이 뻣뻣하다면? 근력과 균형을 함께 만드는 필라테스의 가치 운동을 시작할 때 가장 먼저 떠오르는 장소는 헬스장이다. 근력을 키우고 체력을 향상시키는 데 효과적이기 때문이다....

스포츠 이가림 기자 - 2026년 5월 25일 0

반복되는 무기력감… 현대인 괴롭히는 ‘번아웃’, 운동으로 관리하는 사람 늘어 최근 충분히 쉬어도 피로가 풀리지 않거나 무기력함이 지속된다고 호소하는 사람들이 늘고 있다. 단순한 피곤함으로 넘기기 쉽지만,...

스포츠 이가림 기자 - 2026년 5월 15일 0

여름철 운동, 왜 필라테스가 주목받을까? 무더위 속 건강관리 방법 한낮 기온이 크게 오르면서 본격적인 여름이 시작됐다.얇아지는 옷차림과 함께 다이어트, 체형관리, 체력 회복에 대한 관심도 자연스럽게...

스포츠 이가림 기자 - 2026년 5월 11일 0

연령대별로 달라지는 필라테스 효과… “나이에 맞는 운동이 중요” 필라테스는 남녀노소 누구나 부담 없이 시작할 수 있는 대표적인 저강도 운동으로 꼽힌다. 근력과 유연성은 물론 자세 교정, 균형감각...