9월은 책의 달…전국 1만여 독서문화행사 펼쳐진다
9월, 책과 함께하는 특별한 한 달…전국서 1만여 독서문화행사 열린다
**문화체육관광부(장관 최휘영)**가 9월 독서의 달을 맞아 전국 1,065개 기관·단체와 함께 독서문화를 확산하는 대규모 행사를 준비했다. 이번...
구직자 맞춤형 관광 취업 박람회, ‘2025 관광 일자리페스타’ 개최
관광 취업의 꿈, ‘2025 관광 일자리페스타’에서 날다!
- 9월 30일~10월 1일, 서울 aT센터서 현장 행사 개최… 130여 개 관광기업 참여
- 구인·구직 정보, 직무 체험, 기업...
문체부, 15개 광역지자체와 지역 관광개발 현안 해결 머리 맞댔다
지역 관광개발 현안 해결 위한 지자체 간 논의 본격화
문체부, 15개 광역지자체 대상 관광개발 현안 점검 회의 개최
문화체육관광부(장관 최휘영, 이하 문체부)는 9월 9일 청주 컨벤션센터(OSCO)에서...
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“무릎 통증, 필라테스로 정말 좋아질까?” 전문가들이 말하는 기능적 대안
“무릎 통증, 필라테스로 정말 좋아질까?” 전문가들이 말하는 기능적 대안
무릎 통증을 호소하며 필라테스를 찾는 이들이 꾸준히 늘고 있다.평소 걷기·서기·계단 오르기 등 기본적인 활동조차 불편해지는 무릎...
허리는 왜 쉽게 피로해질까 ― 척추 곡선과 신전 근육의 과학
■ “허리가 자꾸 뻐근해요”
일상에서 자주 듣는 허리 불편감
장시간 운전, 오랜 컴퓨터 작업, 반복적인 앉은 자세 등 현대인의 생활 패턴은 허리에 지속적인 부담을 준다.‘허리가 자주...
필라테스로 올리는 체온, 순환, 그리고 면역력
움직임으로 따뜻해지다 ― 필라테스로 올리는 체온, 순환, 그리고 면역력
겨울이 성큼 다가오며 체온 관리의 중요성이 커지고 있다. 기온이 떨어질수록 몸은 자연스럽게 움츠러들고, 어깨가 말리며 혈액순환이...
“혈압은 괜찮은데 콜레스테롤이 높다고요?”
■ 조용히 쌓이는 혈관 속 지방, 고지혈증의 위험성
고지혈증은 혈액 내 지방 성분이 과도하게 쌓여 혈관 벽을 두껍게 만드는 질환이다.콜레스테롤과 중성지방이 정상 범위를 벗어나면 혈류의...
필라테스의 본질은 유연성이 아니라 “안정성” 이다
“필라테스의 본질은 유연성이 아니라 ‘안정성’이다”
몸의 균형을 세우는 코어 근육, 필라테스로 되찾는 삶의 중심
필라테스의 핵심은 유연성이 아니라 ‘안정성’입니다.
■ 몸을 ‘늘리는 운동’이 아닌 ‘지탱하는 운동’
필라테스는 단순히...
외모보다 기능! 슬로우 에이징 이끄는 ‘기능 중심 필라테스’ 확산
■ 건강 트렌드의 변화, ‘슬로우 에이징(Slow Aging)’이 뜬다
나이를 거스르는 건강 습관으로 ‘저속노화(Slow Aging)’가 주목받고 있다.전문가들은 “외적인 젊음보다 신체 기능을 오래 유지하는 것이 진정한 동안의...